In questo articolo vi parlo della mia dieta proteica vegetariana ho scelto questo approccio per cambiare radicalmente la mia alimentazione che mi aveva portato a pesare 92 kg e combattere la mia dipendenza dalle caramelle e dai dolci. Cosa significa mettersi a dieta? La dieta è un regime alimentare che serve per aumentare la massa…Continua a leggere “La Mia dieta iperproteica vegetariana”
Esempi della mia alimentazione in questo percorso
Questi esempi di alimentazione li ho usati nel mio periodo di perdita di peso ed altre per aumento della massa muscolare. I miei progressi li potete seguire nella sezione fat to fit dove vi racconto del mio viaggio. Troverete il mio obbiettivo che è quello di gareggiare ma anche i miei errori e fallimenti. Il tutto per farvi capire che non è cosi facile cambiare anche se si vuole cambiare a tutti i costi.