Ecco i alcuni dei nostri clienti che come te hanno deciso di voler cambiare il proprio stile di vita, con un allenamento mirato e dei consigli alimentari per guidarli in questo percorso raggiungendo traguardi importanti anche in sole 5 settimane perdendo anche più di 5 kg. Il peso nel nostro percorso è solo un numero,…Continua a leggere “Coaching online i risultati di alcuni dei nostri clienti”

Purtroppo in questo perdio è difficile per tutti e riuscire a rimanere ligi per mantenere ciò che si è costruito sembra sempre più difficile, soprattutto quando vediamo l’apertura delle palestre sempre più un miraggio. Sto scrivendo questo articolo per darvi dei consigli sia per chi come me sta seguendo un percorso da prima della quarantena,…Continua a leggere “Come gestire la dieta e non ingrassare durante la quarantena”

Molte volte durante le feste ci chiediamo come sia possibile che siamo “ingrassati” così tanto in pochi giorni eppure ripensando al cibo gustato non ci sembra di aver sgarrato così tanto. Soprattutto in questo periodo è facile cadere in tentazione, perché per colpa dei parenti e dei genitori ci ritroviamo la casa piena di pandori,…Continua a leggere “Come mangiare 1000 kcal senza rendersi conto durante le feste natalizie”

Da oggi oggi per i prossimi 3 mesi ci saranno dei prezzi esclusivi per il tuo coaching online. Ti daremo una mano ad raggiungere il tuo obbiettivo che hai sempre desiderato e cambiare la tua forma fisica passo passo. Non ci sono formule magiche o no ti proporremo prodotti miracolosi il punto fondamentale che servirà…Continua a leggere “Novità Inizia il tuo cambiamento con team #MYFITNESSBROTHER”

Ci siamo lasciati che avevo perso 4 kg in tre settimane ma come ben sapete inizio di una dieta è la parte più semplice e con le soddisfazioni immediatamente. Infatti dopo questo periodo fantastico ero molto motivato a continuare, ma come tutte le cose troppo belle finisco e il mio corpo si era adattato al…Continua a leggere “11 kg in meno con il digiuno intermittente”

In queste prime 3 settimane ho perso 4 kili possono sembrare anche tanti ma in realtà la maggior parte di questo perdita di peso è acqua. Sebbene il mio obiettivo per questo primo periodo era di dimagrire “velocemente” solo per dare un piccolo sprint emotivo e darmi quella gioia momentanea per continuare questo percorso in…Continua a leggere “Sono passate 3 settimane e ho perso 4 kili ma non mi basta”

Era il 25 maggio del 2019 il mio primo giorno di convivenza con la mia compagna, quando ho deciso di configurare la mia nuova bilancia e tutto emozionato dal fatto che l’avevo scelta perché poteva indicarmi oltre al peso la percentuale di grasso, la massa magra e tante altre informazioni utili per il mio dimagrimento…Continua a leggere “Giorno 0 l’inizio del cambiamento”