Ci siamo lasciati che avevo perso 4 kg in tre settimane ma come ben sapete inizio di una dieta è la parte più semplice e con le soddisfazioni immediatamente. Infatti dopo questo periodo fantastico ero molto motivato a continuare, ma come tutte le cose troppo belle finisco e il mio corpo si era adattato al…Continua a leggere “11 kg in meno con il digiuno intermittente”

In queste prime 3 settimane ho perso 4 kili possono sembrare anche tanti ma in realtà la maggior parte di questo perdita di peso è acqua. Sebbene il mio obiettivo per questo primo periodo era di dimagrire “velocemente” solo per dare un piccolo sprint emotivo e darmi quella gioia momentanea per continuare questo percorso in…Continua a leggere “Sono passate 3 settimane e ho perso 4 kili ma non mi basta”

Era il 25 maggio del 2019 il mio primo giorno di convivenza con la mia compagna, quando ho deciso di configurare la mia nuova bilancia e tutto emozionato dal fatto che l’avevo scelta perché poteva indicarmi oltre al peso la percentuale di grasso, la massa magra e tante altre informazioni utili per il mio dimagrimento…Continua a leggere “Giorno 0 l’inizio del cambiamento”