Una torta che amo fin da bambino e non voglio privarmi di nulla in questo percorso di cambiamento e ho deciso di crearne una versione light. In pochi passaggi e con meno tuorli questa torta light vi stupirà con il suo gusto molto simile all’originale. Ho deciso di tagliare i carboidrati perché in questo momento…Continua a leggere “Ricetta fit torta della nonna light di riso e ceci lowcarb”

Quante volte ci capita di rinunciare a una torta o a un dolce perche è troppo calorico o abbiamo già sgarrato. Per la rubrica delle torte fit ho deciso di creare una cheesecake fit un po diversa dal solito usando le galette di riso come base per limitare i carboidrati e gli zuccheri dei biscotti,…Continua a leggere “Ricetta Fit NewYork Cheesecake low carb senza zucchero”

Una ricetta fit veloce buona e semplicissima da fare, usando solo 3 ingredienti, avremo dei waffle morbidi e gustosi fatti al forno con questo stampino. Io ho usato una farina d’avena aromatizzata, ma se volete usare una farina normale vi basterà aggiungere al composto 30 gr di dolcificante in polvere zero e saranno perfetti. Usciranno…Continua a leggere “Ricetta fit waffle light proteico allo yogurt senza grassi”

Avevo voglia di biscotti dopo aver visto la mia compagna mangiare le nuove gocciole al cocco che ho deciso di farne una versione fit per tutti i giorni. Faccio una premessa sono buonissimi ottimi da inzuppare, ma non sono friabili come le gocciole essendo light senza burro, senza latta non posso essere uguali. Io li…Continua a leggere “Ricetta fit biscotti di riso light al cocco e cioccolato senza burro”

Una colazione golosa proteica e leggera per cominciare alla grande la tua giornata. Io ho usato questa farina di riso al cioccolato senza glutine che con il mio codice MFBROTHER10 la potete provare scontata del 10% è già zuccherata e insaporita, ma voi potete usare 20 gr di dolcificante zero ( se non vi spaventano…Continua a leggere “Ricetta fit Plumcake light all yogurt e cioccolato di riso senza grassi”

Una ricetta semplice veloce per una merenda che dura giorno anche in frigorifero.Questo budino proteico lo potete modificare come più vi piace io uso il bolero al miele o quello al rum per insaporire il budino senza aggiungere zucchero o dolcificante. Viene bene anche con gli insaporitori per dolci come vaniglia, arancia e mandorle o…Continua a leggere “Ricetta fit Budino proteico senza carboidrati di albumi con 3 ingredienti e solo 78 kcal”

Una colazione proteica facile da prepara super gustosa senza compromessi, con solo 5 ingredienti otteniamo 4 ciambelle da sole 104 kcal perfette sia la mattina con il caffè, ma anche nel pomeriggio come spuntino il tutto con solo 40 gt di farina d’avena io ho usato questa al gusto cocco che è fantastica la trovate…Continua a leggere “Ricetta fit Ciambelle light al cocco con pochissima farina low carb”